クコの実と李清雲と日本酒 手作り化粧水 ⓵

　春から夏になる気温、とか思っていたら、
いきなり夜は冬みたいな気温になってビックリです( ﾟДﾟ)

そして雨も多くて、このまま梅雨に突入してしまうの？

とにかく、湿度が高いですね。

湿度が高くて、なんか肌もジトジトしてるような不快感に加え、

顔用の日焼け止めUVクリームも今年の新作を試してみよう！やってみよー！

　そしたら、たったの1、2日で顔に吹き出物が5個くらい(>_<)

体の肌も不調で痒いし（夏用の洗浄力が高いボディーソープに変えたばかりだからかも）、

シンプルに、できるだけストレスレスでケアするのが一番だ、という思考に原点回帰したのであります。

⓵日本酒に浸ける系の、手造り化粧水を作ろう！やってみよー！

中国ではスーパーフードと呼ばれている②枸杞の実を漬けてみよう。

⓵日本酒　

　何故に日本酒か？というと、最近、親友の親戚の蔵元がニュースで報道されていて。

日本酒といえば米麹、発酵エキス、アミノ酸などなど。

日本古来からの発酵技術と歴史の宝庫。

日本人のDNAにも合いやすいはず！とタイムリーに色々話して、調べていたところです。

　それに、漢方学の講義の中で、日本の発酵技術は独特で、食文化は素晴らしいと、厚生省関係の講師の方が教えてくれて。

改めて「日本食文化の気づき」になったことを思い出したからです。

②枸杞の実

　近年は老眼で困っていて、枸杞の実を１日許容量のマックス（20粒くらい）食べたりすると、明らかに翌日は目の調子が良いと実感があります。

その実体験から、お肌にもアンチエイジングや美白効果、長寿効果等のデータも信頼できると思えるから。

　ちなみに豆乳ヨーグルトに、乾燥した枸杞の実をまぜて置くと、数時間で水分を吸収してプリプリになる。独自のほんのりとした甘さ＋（腸内細菌を増やす）オリゴ糖を加えて食べるのが好きです。それで枸杞の実は常備しています。

枸杞の実、こぼれ話。

これも漢方学の歴史の講義で知ったことなんですけど。

李 清雲（り せいうん、リー・チンユン）

1677年生まれ、256歳まで生きていたとされる人物（ギネス非公認）、漢方医。

薬草に長寿の効能があると確信し、霊芝や枸杞の実、朝鮮人参、ツルドクダミ、ツボクサ、米酒だけを口にする生活を40年以上にわたり継続。

軍隊の武道師範でもあり、特に気功にたけていたという。

スーパーフード枸杞の実、恐るべし。

でも長寿の秘訣は、気功術の達人だからってことに、より関係がありそう？なんて思ったことがありました。

とにかく面白い人物伝ですよね、詳しく知りたい人はクリック。

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≪枸杞の実＆日本酒の化粧水　作り方≫は、一番シンプルな方法にします。

A）枸杞の実を日本酒に浸けて（数日～2週間くらい待つ）、冷蔵庫で保存。

その後、A）枸杞の実を漬けた日本酒　１：２　B）精製水　の割合で混ぜ、出来上がり。

冷蔵庫で保存しながら使い切る。

日本酒は300mlを買いました

100均のガラスジャーに、日本酒300mlと枸杞の実/目分量を入れて、漬けます。

早速、枸杞の赤い果汁が浸み出てきて、少し濁って見えます。

2週間後くらいに、続報を書きます。＜続く＞

クコの実と李清雲と日本酒　手作り化粧水　⓵

クコの実と手作り日本酒化粧水　②

クコの実と手作り日本酒化粧水　注意点と考察③

#李清雲　#日本酒　＃漢方　＃生薬　＃日本酒の化粧水　＃化粧水　＃クコ　＃クコの実　＃スーパーフード　＃発酵食品　＃日本食　＃生薬　＃老眼　＃美肌　＃アミノ酸　＃米発酵エキス　＃米麹　＃美白　＃手作り化粧水　＃枸杞　＃長寿　#東洋医学　＃アンチエイジング　#薬膳　#無添加　#自然食品　＃中医学

冬の養生『ブラックトルマリン石のホットストーン』でパワーアップ！

　この冬は『ブラックトルマリン石のホットストーン』を体験してみませんか？

ポッカポカの黒い石、鉄を含む濃厚な質感をホットストーンとして取り入れられたら。。。。ということで、なかなか入手困難な、マッサージに適したサイズのブラックトルマリン石を現地から買い付けいたしました。

この冬の皆様の健康管理に、秘密兵器！となりますように v(*^^)v

　多様な色彩のトルマリン石の中でも、黒色のブラックトルマリン石は、健康に良い石として聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？

健康的な効果としては、下記が代表的なポイントではと思います。

⦿マイナスイオンと遠赤外線を発する鉱石

⇒・新陳代謝の促進

　・疲労緩和

　・免疫力UP

　・電磁波の除去

　・血液循環の促進→肩こり、冷え性、むくみの緩和

　特に気になっているのは、マイナスイオンによる電磁波の影響の軽減です。

パソコンやスマフォを長時間使用する近年のライフスタイルにおいて、普段は電磁波の悪影響を実感する機会はないものの、とても重要なことだと思います。

2100年の未来人というシュミレーションがあり、電磁波から脳を守るために頭蓋骨が厚く、頭でっかちな人類の進化予想を見て、強いインパクトを受けたことも理由です。

　そこで、これらは医学的に実証されているのか？と調べたのですが、マイナスイオンによる健康効果はまだまだ研究途中のようです。

しかしながら、古くから健康運の向上や魔除け、心の安らぎの石として信じられてきた石であり、確かに温石にするとポッカポカで心血の巡りをアップさせることは事実です。

ブラックトルマリンのポッカポカ効果が、とろける冬の幸せ～に役立ちますように🍀

是非、冬季限定コースをご体験ください❤

エアコンとコロナ予防とアロマ

　この夏の酷暑でエアコン代が(;_;)　

頭がイターイ(泣)

でも、エアコンをつけないと熱中症になったり、体調不良の原因にもなりかねない。

　どうせエアコン代が高いのなら、有効利用しませんか！

私がお勧めしたいのは、エアコンでアロマオイルの香りを室内に循環させちゃおう作戦です。

気分もリフレッシュするし、アロマ精油の香りによっては、のどケアにもなります。

このごろ再流行を感じるコロナ予防に有効なアロマ精油もあり、これを使えば仕事中のストレス緩和、体にも良いことだから一石二鳥、気分もあがります♫

　やり方は簡単。

下記写真のように、エアコン送風口に、アロマを染み込ませたティッシュやハンカチをそよがせるように貼り付けるだけ。

これならアロマディフューザーを使用しなくてもお手軽で、どこも汚れない。

アロマディフューザーの片づけや掃除（すぐヌルヌルして不衛生になっちゃうんですよね）も不要です。

どちらかというとアロマ愛好家は女性の方が多いイメージですが、より多くの方に、男性の皆様にももっと身近に親しんでいただけたらな、と思います。

仕事中のストレス解消、集中力アップに良いとされるアロマ精油など、色々あります。お気に入り、自分に合っている香りを見つけるのも楽しみですね。

このアロマ精油はお薦めです♥

左：ヒマラヤ杉　

右：金銀花

ヒマラヤ杉は、厳しいヒマラヤ山脈の大自然育ち。

ヒマラヤの神樹と崇められ、５０ｍにもなるという逞しい樹の生命力には、何かある！？

これはウッディー系の中に、包み込むような優しい甘さが広がる感じ。

ツーンとしすぎないマイルド系だから、クセも少ない。男性にもおススメです。

金銀花＝スイカズラは、とにかく癒される、自然な透明感あふれるグリーンフローラル系。

おススメPOINTは、心が穏やかになって、ポジティブな気持ちにみちびかれるという

『セロトニン的幸福感』が強いこと。

そして、中国政府の研究からも公式公表されているように新型コロナ感染予防＆治療に効果が認定されている漢方成分の主材料の１植物であること。

深い癒しとともに、体に良いこと!(^^)!

秘伝の植物パワー『金銀花』感染症対策＆セロトニン的幸福感

　最近、また新型コロナ感染の流行を身近に感じています。

皆様の周りでは、どうでしょうか？

私の周りでは、仕事関係の知人で数名の感染者が出ています。

また、ドラッグストアで抗原検査キットや、のど薬・のど飴類が一気に売り切れになってしまっていて、ビックリです。

　これだけマスクをしていない人々が大多数なら、自己防衛しても追いつかないのは、仕方ないことだと思います。実際、この酷暑でマスクしていると苦しいですし。

それでも、症状は軽症化しているというニュースを見ていても、やはり感染はしたくない！

 

　そんな時に、タイムリーにも『金銀花』（スイカズラ）のアロマ精油、オーガニック100％ピュアオイルを中国の医療グレードの工場で生産してもらい、入手したばかりです。

ちなみに、漢方を学ぶ者の視点から、コロナ前より『金銀花』に興味を引かれています。私的市販のど飴ランキング1位！！！として紹介し、勝手に布教活動しております。

お気に入りののど飴＃金銀花

　金銀花のパワーとは？

この機会に書かせていただきたいと思います。

そして、さっそく『金銀花』の魅力を感じていただくためのメニューも作りました♪

ほんのり甘くて清々しい、透明感あふれる香りに包まれながら…
Deep Relax ＊ 体調管理/感染予防
 
　この香気は心を穏やかに、ポジティブに導くという『セロトニン的幸福感』タイプ。
 
　金銀花は、コロナ感染予防と治療に効果があると中国政府が公式発表した『三薬三方』の主原料の１つ。
そのために最近まで入手困難な生薬でした。
のどケア、感染症対策に、秘蔵の植物パワーを肌から感じてみましょう。
（アロマ精油は、医薬品ではなく、体への影響は経口摂取の場合と異なります。）

濃密SP 90分

ヘッド＆首 ∞ 金銀花＝スイカズラ

＃金銀花　＃コロナ予防　＃コロナ治療薬　＃漢方　＃のど薬　＃アロマ　＃セロトニン　＃幸福ホルモン

＃スイカズラ　＃オーガニック　＃生薬　＃漢方アロマ　＃免疫力　＃呼吸器系　＃生薬

”現代の夏の養生” 今と昔、変動する自然界で

 

夏の養生（中医学五行論の火行・暑邪）
心・小腸に起因する不調
適度に発汗し、体内の熱（血）・水・気の巡りのバランスを乱さない

漢方の古典に書かれている”夏の養生”の一節：

「夏は草木が成長し、万物が茂り花咲き乱れ、陽気が最高潮に達する季節。

朝は早く起き、夏の日の長さや暑さを嫌がらず、適度に運動して、精神的にも気分を発散させることが大切。

もし養生法に逆らって心の働きが損傷してしまうと、精神症状や不眠症状が現れることもある。また、秋、冬の体調に悪い影響を及ぼす。」

 

　つまり、夏に活力に満ち溢れ、急成長をする植物や動物と同じように、人体の生命サイクルも自然の摂理に従っているということ。

 

　夏の暑さで大量に汗をかくと、その水分を失うことで精神力や気力も同時に放出されてしまうと考えられています。
また、発汗は体内の熱を揮発させ、活動しやすいように温度調節をする役目も担っています。発汗が少なすぎても熱がこもってしまうし、多すぎても気力が不足するばかりでなく、血がドロドロになって血の巡りが悪くなります。
 
　現代は熱中症対策も考慮に入れて生活する必要があって、冷房が強すぎたり、冷たいものを飲みすぎたりする場合もあると感じます。

”新しい生活スタイルに適応した心身が快適な過ごし方”
⇒ ”現代の夏の養生”には、より自己管理意識を向けて、古典に述べられているような気・血・水の巡りのバランスを気にかけることが大切だと思います。

”冬病夏治”という中医学の考え方、知っていますか？

"現代の夏の養生”を熟考した季節限定コースはこちら❤

強い暑さ、冷房など。。。自分の自然治癒力だけでは追いつかない時のケアは大切！

＃夏の養生　＃冬病夏治　＃暑邪　＃冷房病　＃冷え性　＃熱中症対策

＃漢方アロマ　＃漢方学　＃中医学　＃蓄積疲労　＃自然治癒力

梅雨の養生は『湿邪』に負けない【胃健】

梅雨の養生（中医学五行論の土行・湿邪）
脾・胃に起因する不調
主にむくみ、冷え、頭痛、イライラ、胃腸の不調トラブル

　梅雨時期による過剰な湿度は、体の冷え、むくみ、イライラなど様々な不調の原因であり、中医学的にはこの影響を湿邪とよんでいます。

 
　通常、人間の体内メカニズムとして、汗を出して体内の水分放出、汗を揮発させて体温調節をしています。
しかし、梅雨時期のような高い湿度の中では汗の揮発が上手く行われないことを、人間の体は感知しているのです。それなら、汗を出す意味はないよね？とばかりに、発汗量を抑える反応をします。
これが体内水分の滞りや冷え、熱がこもることによる頭痛やイライラを引き起こす仕組みです。
 
　さらに、湿邪に一番弱い内臓器官は『胃』です。
胃腸の不調（食欲不振・消化不良・下痢）は、体内への水分、栄養分の取り込みを妨げます。水の巡りが悪くなる他、真夏に向けてのパワーを栄養から蓄えることができなくなり、夏バテしやすくなります。

　梅雨の養生Specialコースは、このような梅雨時期の体を養生して、梅雨を楽しく過ごす！

ための内容です。

是非、ご体験ください。

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＃食欲不振　＃むくみ　＃冷え性　＃漢方
 

【母の日♥Special】始まります！＃GW ＃自分にご褒美

　おはようございます。
今朝は爽やか、とっても気持ちのいい空気ですね。
花粉症、特にスギ花粉もピークも過ぎ、私はやっとノビノビとジョギングを楽しめる季節になって嬉しいです。

ヒノキ花粉で辛い方も、もう少しです、頑張りましょう！

　皆様はいかがお過ごしでしょうか?
やはり、花粉シーズンのピークを乗り越えて、もっとアクティブに過ごしたいという方も
多いのでは???
さて、GW、そして5月の母の日が近づいてきました。
たまにはリフレッシュ、女子力磨き、自分にご褒美なんて、気分があがる体験になると思いませんか?
そんな貴女に❤
期間限定、とってもお得なメニューがあります。

期間:2023年4月22日(土)から5月28日(日) 
予約条件:前日までに予約確定

母の日リフレッシュ120分【ボディケア＋ヘッド＋ハンドリフレ】

よもぎHotアイマスク体験付き！

母の日うっとり癒し150分

【漢方アロマ＆ホットストーン＋足リフレクソロジー＋ボディケア】

いつも頑張っている女性へ。

お申込み、お待ちしております。

ウエルネス Salon さなさな

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