プニカ酸とは！【ざくろオイル】のパワー源、美肌と免疫力UP

　こんにちは。

只今キャンペーン中

【ざくろオイル、始めました。】

内容詳細は、前回のブログを見てね (^_-)-☆

さて、今回は

『ざくろパワーって、どんな効果があるの？』です。

◎プニカ酸が豊富！

自然食品では、ザクロ種子油、ヘビウリの2種に、豊富なプニカ酸が含まれることが確認されています。

余談ですが、ヘビウリ？と気になって調べてみました。

スリランカ産のウリで、日本では未だ馴染みが薄いかな。

まさに蛇のような、長いニョロっとした形でビックリ( ﾟДﾟ)

プニカ酸とは？

プニカ酸とは、多飽和脂肪酸、オメガ５です。

強力な抗酸化剤であり、そして同様に抗炎症性を持つことが特徴で、近年、医学的な研究が進められています。

プニカ酸の実験室研究では、アルツハイマー病、認知症、黄斑変性症のような慢性疾患の治療に有益であることが発見されています。

また、抗炎症作用は、感染性細菌、フリーラジカル、癌性細胞などの健康を害するさまざまな要因を防ぐのに役立ちます。

多様な可能性が期待されていますので、ここでは美容について関係が深い事柄にフォーカスして書きます。

◎肌のアンチエイジング

プニカ酸は肌の細胞を活性化し、コラーゲンの生成も促進します。

強力な抗酸化材として、シワ、たるみ、シミなどの老化現象全般にアプローチします。

◎肌が潤う、保湿力

柘榴の原産地はペルシャ（現在のイラン）の乾燥地帯と考えられています。

植物の生育には厳しい自然条件下、強い日差しと雨量が限られる中で、水分を守る力が強く進化してきたのも納得です。

私個人の感想ですが、デコルテに塗るだけで肌のモッチリ感が違います！

◎ダイエットの味方！肥満の改善
プニカ酸は、エネルギーに変換する代謝経路をうながすというデータがあります。

つまり、エネルギーの消費を促進するパワーです。

エネルギー燃焼パワーと併用することで、相乗効果が期待されます。

◎頭皮と髪の健康促進

頭皮マッサージには、含有されている高いビタミンが血液循環、血管の健康を促進します。
髪には、天然の保湿剤となり、ダメージヘアのケアとなります。

◎免疫力アップ　←注目！！！

プニカ酸の抗炎症作用と抗酸化作用は、体の免疫システムを強化して、感染症と細菌を撃退します。

◎ポリフェノールが記憶を改善する、認知症ケア

プニカ酸には、ポリフェノールが豊富に含まれています。

医学的研究によって、ポリフェノールが手術誘発性記憶喪失に対する長期にわたる予防に役立つことが実証されています。

つまり、プニカ酸の定期的な摂取が認知症の発症を遅らせ、進行を遅らせるのに役立つことを示しています。

★植物性エストロゲン『エストロン』

女性ホルモンの活性化、バランスを整える『エストロン』が含まれています。

ザクロを日常的に沢山食べる習慣がある地域では、更年期障害の発症率が驚くほど低いそうです。また、授乳中に摂取すると母乳の出が良くなる話も、広く知られています。

さて、代表的な効能を書き出してみました。

ザクロ種子油はミラクルオイル！

医学的な根拠から考察しても、女性の強い味方という数々の効果が実証されているんですね。

ぜひ、今回の『ざくろオイル、始めました〜』をお試しください。

甘くてスパイシーな香気も、幸せ感を増長します(•ө•)♡

そして、こんな時だからこそ、秋の恵み自然のザクロパワーをうまく活用して、冬を乗り切るために必要なパワー『免疫力』を意識的に高めようとする姿勢って、大切だと思うんです！！！

だから、それを伝えたくて、上の広告に『A sense of well-being』って記しました。

直訳すると『幸せな感覚』

・・・甘くてスパイシーな香気に丸ごと包まれる陶酔感も幸せだし。

心と身体にとってポジティブな影響と状況にある、それを意識している状態で感じる幸福感を表すには、『well-being』がピッタリが素敵な言葉だと思いました。

（HappyやEuforiaと比較して考えてみて）

どうかな？？？

※ザクロにアレルギー反応を持っている方もいます。

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仕事中にウエルネス！『タバコ離脱』ミトコンドリア編

仕事中にウエルネス！『ストレスからのタバコ、離脱』ミトコンドリア編

　イメージトレーニング的なこと、喫いたくなくなる気分になる話をご紹介します。
喫煙は健康に良いわけがない、そんなの知ってるし。
だけど、男も女も（ここは女性専用サロンですが）仕事でストレスが辛くて、喫煙すると落ち着くから。。。
そんな時は、このミトコンドリアの話を思い浮かべてみてね！


ミトコンドリアって聞いたことありますか？

体内で生命維持に必要な殆どのエネルギーを生産しているのがミトコンドリア。
元々は別の生命体だった、老化や免疫力のキーであるなど、面白い特徴でも注目される存在。

しばらくぶりにタバコを喫うと、一瞬頭がクラ～っとしますよね？
それって、体内にタバコの煙が侵入してきて、その毒性に、ミトコンドリアがマヒして止ってしまう状態、
フリーズしているからクラ～っとしているんだって！
そんなに毒なのか！！！
私の重要な生命エネルギー生産をフリーズさせるほどなのか。怖いよー！
体内のミトコンドリアをそんなに傷つけるのか、ごめんなさい。(>_<)

実は、（前職の別の）仕事のストレスが強すぎてという言い訳で、私もちょっとだけ喫煙していた時期がありました。
この話を聞いてから、怖いし、喫いたい気持ちも一瞬で消え、一本も吸ってません。

その後、中医学の基本的な考え、五行説を学び、漢方を勉強して、更に喫煙の体への影響を理解してくると、もっと思うことが出てきたわけです。

ミトコンドリアを活性化させるのに最適なアロマ漢方があります★★★
免疫力アップ、排毒（デトックス）、肺と呼吸器のケア、
血流促進（ミトコンドリアは血流が良くて平熱が高いと、より活性化する）などなど。
始めのカウンセリングでお話をうかがいながら、オリジナルでブレンドしていきます。
そして、喫煙すると血管が収縮するので、しっかりヘッドケアも含まれてるコースです　(*^^)v

＃禁煙　＃タバコ　＃ミトコンドリア　＃肺がん　＃ストレス　＃回復力　＃免疫力
＃デトックス　＃冷え性　＃血液循環　＃仕事中にウエルネス

【ミトコンドリアとは？】（説明、一例）
ミトコンドリアは全身の細胞の中にあってエネルギーを産生するはたらきを持っています。
そのミトコンドリアの働きが低下すると、細胞の活動が低下します。
たとえば、脳の神経細胞であれば、見たり、聞いたり、物事を理解したりすることが障害されます。

サトイモ湿布の体験レポート【顔のシミに効果はあるのか？】①

【里芋の湿布】って聞いたことがありますか？

ウエルネス操体法の勉強会では、医療関係者、スポーツ指導者の方など、ウエルネスに携わる専門家の方々にお会いする機会も多いです。
私はそこで、里芋の湿布って抗酸化作用がスゴイ強いんだよ、と教えていただきました。

「20～30代はダイビングばっかりしていたし、海外の南国に長く住んでいて死ぬほど紫外線を浴びてきた。だから、シミがエンドレスで出てきます。（涙）
フォトシルクで費用と時間をかけて一時的にはシミが目立たなくなっても、2、3年で戻ります。もう手段がないのかなぁ？」
…とボヤいていたので。

調べてみたら、日本に古くから伝わる民間療法、通称イモ湿布。
鍼灸院などでケアを施しているところもあるようです。


一般に知られている効能・効果は多様

＜要点をまとめると＞
◎現代医学や化学薬品では治らない or 原因が判らないとされている疾患全般への効能が期待されている

◎自然派、自然の摂理を重視する人々に支持されている

◎とにかく安全、体に害がないということは確実である

＜効果・効能があると言われている疾患例＞
ガン（すべてのガン、初期症状、末期症状の緩和など）
乳腺炎、婦人病関係の全般
胃腸系の疾患の痛みや潰瘍、盲腸炎、喘息、通風、腎炎、関節炎、打ち身など

＜サトイモ湿布のデータ検証が無い…＞
里芋を食して、健康的な影響とか、栄養素については明確なデータが沢山あり。
サトイモ湿布については、効果の根拠、分析や臨床データがネット検索では見当たりませんでした。
民間療法だから、東洋医学だから、そんなのは良くあることだ。知りたいけど。
でも、でも、自然のもの素のものだから、体に悪影響は無いことだけは確かだ！
ダメ元で試してみよう、おもしろそうって思う結論に至りました　(^_-)-☆


じゃあ、体験してみよう！
サトイモ湿布については、ネットで調べると色々な準備方法が載っています。
詳細は割愛、興味ある方は検索してみてください。
私は痛みに苦しんで一刻を争う状態ではなく、興味心から実践してみよう感が強いので、一番お手頃な、水を入れてまぜるだけの里芋粉を購入してみました。

体験の前提とルール
●体験者
…私自身、４０代前半の女性

●疾患とパーツ、体験目的
…顔全体のシミ、紫外線による老人性色素斑。
　シミのレベルは、平均よりかなり多め、目立つ。

●使用するもの、使用方法
…市販の里芋粉１袋（７００グラム）
　（原材料：小麦粉、里芋粉、珊瑚カルシウム、生姜粉末）
　これを使い切るまで続けてみて、レポートする。

　ただし、開始直後は使用方法を試行錯誤してみて、変動する場合もあり。
　使用頻度は、週に２、３回を目標にしています。

●特筆事項
…メジャーな効果・効能では、顔のシミについては記述が見つかりません。
顔のシミにはどうやって使えばよいのか、チャレンジです。
もう紫外線浴びすぎて、エステや皮膚科でのフォトフェイシャル、ビタミン導入、シミ対策のコスメ、内側から変えるサプリ等々、色々試しても一時的な効果しか現れなかったので、ダメ元です。
自然のもので体に悪影響は無さそうだし、エステに行くよりコスパが良いですから！
果たして、効果はあるのでしょうか？


では、体験開始です

２０１９年６月２０日　初回

①　開封しました。初めて手にします。

　　手触りは小麦粉と変わらないような、ほのかにショウガの香り。

※生の里芋をすりおろしてサトイモ湿布を作る場合でも、サトイモの１０％位の比率でショウガを使用するって書いてありました。

初めから入っているから便利。生の方が効きそうな気がしますが。

②　マグカップに水を入れて溶きます。
　　里芋粉は少し粘りがあるって読んだような気がするけど、そんな粘り感もなく。
　　天ぷらの衣みたいです。
　　顔につけても流れ落ちないような適度なゆるさを心がけて。

③　顔全体に塗布します。
　　今回は初回で、肌感覚も知りたかったので、直接塗ってみました。
　　直接なんて、かなりのチャレンジ。
　　薄く全体に伸ばして、でも流れ落ちませんでした。
　　

１０分経過したぐらいの写真

④　経過

３分…流れ落ちないか、しっかり塗れてるか気になる。
　　　やっと肌になじんできた。
　　　そしたら、頬と目の周りがジリジリして、熱くなってきた。
　　　ヤバッ、直接肌に塗るのは刺激が強すぎたか、炎症するかも。
　　　このジリジリ感、なんか知ってる？と考えてみたらショウガだ！
　　　食べた時と同じホットな感覚が肌で起こっているんだと気づいた。
　　　それなら炎症じゃないね、と一安心。
　　（私は仕事でアロマ、漢方もやってますが、ユーカリに反応して炎症する）

※顔の例は見当たらないですが、一般にサトイモ湿布はさらし等に挟むことで、直に肌に触れず、厚みがあって長時間乾燥しにくいようにする、肌に貼っている時間が数時間ほどで長い方が良いとされている。　　

１０分…ちょっと粉が硬めになってきた。流れ落ちる心配はなく、良い感じ。

２０分…かなり乾いてきた。顔が突っ張る感じ。
　　　　もうショウガの浸透も落ち着いたのか、ジリジリした感じは消えた。

３０分…完全に乾いた、カピカピだ。
　　　　試しに笑ってみたり、タコのような口にしてみた。↓写真。
　　　　アゴが！梅干し婆さんの皺にもならないくらい硬すぎ、笑えます。
　

タコの唇にしようとしたら硬すぎて無理（笑）

④　洗い流す。
　　カピカピになった天ぷらの衣と同じ、こびりついて水分含ませないと落ちにくい。
　　そう、まずは顔全体に水分を含ませて、ふやかす必要あり。
　　そしたら後は、比較的簡単に洗い流せた。
　　髪の生え際、産毛に絡みついたものが落ちにくいよ。

⑤　肌の調子は、少しはツルツルしているような気がする。
　　心なしか、シミが浮いてきたような？気のせいか？まだ１回目だし。
　　今後は試行錯誤していこう！　
　　ジリジリ感じてからの、肌のヒリヒリ感はないけど、頬がちょっと赤くなった。
　　ショウガ自体も血行促進効果があるからかな。

＜今日の反省と考察＞

●次回のチャレンジ

〇肌に炎症が起こらなければ、また直接に肌に塗布しよう！

〇乾燥するまでの時間が長くなるように、ラップでカバーしてみたら良いんじゃない？

〇水を変えてみたら、どうなんだろう？炭酸水とか？次回以降のチャレンジに。

注意点＆気づいたこと
・今は梅雨時期、特に粉は菌が繁殖しやすいから冷凍庫で保存。

・湿布というかパック後の洗顔は、キッチンのシンク方が良さそうです。
　そして、眉毛、マツゲ、鼻の穴に入り込んで取れにくいので注意！
　できれば、この後にお風呂に入りたい気がします。

・肌の弱い人は、直接肌に塗布しない方が良いと思います。
　生のサトイモすりおろしより、市販の専用粉の方が成分と刺激は弱そう。
　効果を狙って肌に塗布してみたけど、それでも皮膚の敏感な目の周りとかは要注意。

ではでは、続きはまた✋
by さな